ひよこ豆を蒸して頂く。
よく豆を蒸して頂いてます。
お肉をほとんど食べないので、やっぱりタンパク質が欲しくなり、
豆好きでもあるので、
プリっとした食感を楽しみつつお腹も満足そしてヘルシーで栄養満点。
お豆の存在にはいつも助かっています。
個人的には黒豆のほうが好きですが、なかなかひよこ豆も美味です。
別名、ガルバンゾーという名前ですが、それも好きですね。
がんばんぞーですから☆彡
ひよこ豆をはじめて食べたのは南青山にあるシカゴというお店。
こちらのお店で頂いた、ひよこ豆のディップが非常に美味でとても気に入りました。
豆というのは鬼が逃げていく（鬼は外）なぜ鬼が逃げるのか？ずっと考えていたのですが、やはり肉食に偏っていまうと人生は落ちてしまうのではないか？と結論をしています。
もちろん肉食のすべてを否定はしていませんし、私自身、豚さんはたまに口にします。ただどうしても残酷という事実は否定ができませんし、無関心はどうなのか？と思うのです。
またお肉を100ｇ増やす（太って頂く）ということは穀物が大量に必要で、貧困に苦しむ方の食料を減らしていくことにもつながります。
ですので、私は完全なベジタリアンにはなりませんが、普段はお豆を食べて嗜好品としてお肉を口にするように心がけています。そのほうが私には体も楽で健康を保てます。肉食についてはさまざまな考えがあると思いますが、やはり大きな問題は肉食をする上での無関心ではないかと。
最後までお読みを頂き誠にありがとうございます。
カウンセラー本橋良太
≪≪メンタルケア心の119番のお仕事メニューのご紹介≫≫
☆☆あなたの命・心・健康・人生を守る本橋良太のコンサルタント☆☆
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120歳まで健康で生きたい方・この世界に違和感を感じている方・円滑な人間関係を築きたい方・美しく生きたい方、ぜひぜひ商品ページを見て頂けるとうれしいです♪
①『有料カウンセリング（4,000円～』
〇心の悶絶的な苦しみ、誰にも相談できない、人には理解されにくい問題など。
（深刻な心のお悩みに対応しております。家庭崩壊・夫婦関係の破綻・引きこもり）
「カウンセリングメニュー」
・対面カウンセリング・電話カウンセリング（通信費無料）・メールカウンセリング
②『心の作品の販売（250円～）：少し刺激的な心の豊かさ・幸福が前進するお話集』
・講義形式でお話する動画・音声・メルマガ形式の心の文章などを販売しています。
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③『心の119番のYouTubeチャンネル』
誰でもできる「心の幸福」を根本に日々の研究のなかで分析した結果をYouTubeでお話させて頂いております。心の問題で苦しむ方にお伝えしたいことが動画・音声でアップされています。どんなに苦しい問題が人生にあったとしても、私たち人間は弱くない。むしろ偉大な力をもっており、心は必ず幸福を感じられるようにできているのです。
④『13歳から考える家問題：無料音声』
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若い方にむけて心の問題・幸福についてお話をしております。
もちろん大人の方でも幸福のキッカケをつかめる内容です。
『ご意見・お問合せは下記からどうぞ』
◇ since2016@kokorono119ban.net
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毒親問題【No86 なぜ毒親と話し合うことが無意味なのか？☆動画の資料をアップしています☆】
【No86 なぜ毒親と話し合うことが無意味なのか？】
こんにちは♪カウンセラーの本橋良太です。
今回も画像を作ってYouTubeで解説動画をアップしました。
ご覧頂けるとうれしいです。
本橋良太
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毒親問題【No85 毒親問題の解放について☆動画の資料をアップしています☆】
【No85 毒親問題の解放について】
こんにちはカウンセラーの本橋良太です。
YouTubeさんで毒親について動画を作成しましたのでぜひ、ご覧頂けるとうれしいです。その動画で使用した画像になります。
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13歳から考える家問題【No27 常識をすべて疑ってください】
【No27 常識をすべて疑ってください】
現在、未来、幸福になりたいのであれば常識を疑ってください。
大人やテレビ、国を盲信せず、すべての点において真実を求めてください。
とくに気をつけて欲しいのは無料な情報。
情報は必ず発信者の意図がふくまれています。その意図に悪意やネガティブな目的があると危険なのです。このブログも完全に疑ってください。
単純なお話。
幸福ではないという状態はかっこ悪いのです。それは不幸で生きるとまわりも不幸を伝染させていくからです。
大人になって不幸になったら人生は失敗です。
100億もっていても有名人でも不幸であれば失敗です。
全然お金をもっていなくても平凡でも幸福であれば成功です。
幸福になるためには真実が必要です。
嘘では不幸になります。
世間の常識や大人のいうことを盲信しないで疑ってください。
すべてにおいて真実を求める癖をつけてください。
その姿勢がある人しか大切な人は守れないからです。
最後までお読み頂き誠にありがとうございます。
本橋良太
人間関係【No43 人のことで悩んではいけない】
【No43 人のことで悩んではいけない】
人間関係で悩む必要なんてありません。
他人は対処は必要でも悩むほどのものではないのです。
本当は自分自身との人間関係こそ悩むべきであり考えるべき人間関係です。
なぜ他人に悩む必要がないのか？それは相手は変えられないからです。
ただなにかしらのネガティブな行為をされたのであれば対処は必要です。たとえば嫌がらせやいじめ、暴力など。
対処は徹底的にします。
しかしそのネガティブな問題をするからとわざわざ悩んで「あげません」
例えば詐欺師に騙されたとします。
お金を返してもらうように対処はします。
弁護士や警察に依頼して対処をします。
しかし詐欺師が詐欺をすることに悩む必要はありません。
詐欺師が詐欺を徹底的にできない社会にするように考えて行動することは必要ですが、詐欺師の人生・生き方にたいしては悩みません。
それは相手の問題だからです。
なぜ不誠実な人間にたいしてわざわざ悩んで「あげるのか？」
他人は悩んであげるために存在しているのではありません。
他人は愛するためだけに存在してくれているのです。
人間関係で悩むほどもったいないことはありません。
悩むと時間・無駄な体力・精神力・ときにお金・運気を浪費していきます。
相手が良い人であれば悩むというよりも、どうすれば相手が抱えている問題を解決できるのか？さらに良くなっていけるのか？考えてあげれば良いのです。これが愛するということです。
人間関係で悩むという人の多くは、その相手の許せない点・受けいれられない点を感じて相手が変わってくれれば、またはいなくなってくれればと相手に変化を求めています。
変えられないものを変えようとすれば誰でも悩みますし心は病気になっていきます。
本当に相手が嫌なのであれば自分がその人から去れば良いのです。
本当に相手が嫌なのであれば自分が変化して嫌な人が嫌なことをできない状況にすれば良いのです。
自分を変えないで相手を変えようとする心はコントロールをしたい。
つまり相手を支配したい欲求をもっているということ。
相手のネガティブな問題よりも自分が支配欲をもっているほうが、よっぽど深刻な問題といえます。
なぜなら嫌な人は会わない時間があるけれど、支配欲をもっている自分は24時間365日会わなければならないからです。
ハッキリいうと他人を変えようとするのはまだ心に余裕があり暇だからです。
余裕があって暇だから変えられない他人を変えようとしているのです。
本当に焦っていて余裕がなくやるべきことをたくさん抱えていたら、他人など絶対に変えようとしません。
他人のことをかまっている間に自分の人生は終わってしまいます。もちろん、その問題を自覚できない人はいません。それにもかかわらず他人の問題で悩むのは、暇だからです。あとは勇気がない。それぐらいしかありません。
本当に悩むべきは自分の人生です。
自分との人間関係を濃厚にして、自分はなにを求めていて、自分はどんな生き方をしたいのか？
自分との向き合いのなかには自分の実力と期待との差を必ず感じて、それこそ、期待や希望を諦めるのか？それとも実力を上げていくのか？
悩むこと考えることが山ほどあるはずです。
他人の問題で悩んでしまったら自分の人生は絶対に進みません。
夫婦関係で悩む。子どものことで悩む。とても大切な人間関係ですが、悩んではいけません。
夫婦であっても子どもであっても所有物ではありません。
どのように生きるのかは？相手次第です。
自分がたった一つできることは相手を愛することです。それ以外はありません。
悩むべきは自分との人間関係。
（理想は「考える」です）
悩むと不幸になるのは他人との人間関係です。
このことに気づくと人間関係で悩むエネルギーは無くなり心は非常に晴れていきます。
最後までお読み頂き誠にありがとうございます。
本橋良太
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家庭崩壊の対処【No51 家庭の心地よさの責任を背負う人】
【No51 家庭の心地よさの責任を背負う人】
家庭のなかが心地良い。
それは家庭のなかで誰かが、その心地良さを意識して利他の心でがんばっているからです。
本物の心地よさは意識した行動から始まります。
なにも考えず意識せず行動せず、またエゴの人が家族の全員であれば心地よさは絶対に生まれません。
心地よさは安らぎです。
安らぎは努力から生まれます。
もし家庭・チームのなかに心地よさがあるのであれば、その優しい気は誰が創っているのか？誰が努力して生じさせているのか？
ぜひ探してみてください。その人が本当の愛をもっている人です。
最後までお読み頂き誠にありがとうございます。
本橋良太
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毒親問題【No84 毒親問題を終わらせる根本】
毒親問題【No84 毒親問題を終わらせる根本】
毒親問題は本来であれば悩んではいけない問題です。
毒親は子どもを愛さず自分の都合の良い生き方ばかりをしています。
この世界には未熟な親の存在によって苦しむ子どもがたくさんいます。しかし子どもは親だからという理由で努力をします。
本来であれば不誠実な人間を相手にする時間はありません。
そして相手にしなければならないのは誠実な人間です。
誠実な人間と誠実な人間が出会い絆をつくり、不誠実な人間が生きにくい世界をつくらなければならないのです。
毒親を相手にする時間はないのです。
もちろん様々な嫌がらせや卑怯な行いをする毒親にほとほと困り果てている方もいらっしゃるでしょう。
大切なことは対処はしても相手にしないという姿勢です。
相手にしない＝関わらないということです。一人のきちんとした人間として評価しないことが関わらないということ。
たとえば泥棒。
泥棒がこないように防犯グッズを用意をするのは対処です。泥棒が来たら警察を呼ぶのは対処です。
泥棒に「泥棒なんてしちゃいけない」と関わることが相手にするということ。
泥棒がいない世界にするために対処は必要ですが、泥棒になってしまった人と同じレベルになって話し合いをすることに意味はありません。
対処と関わりはまったく違います。
毒親問題で苦しむ人は対処はしていないのに関わって相手にしている方がとても多いのです。毒親は関わってもらうと調子にのります。
関わるべき人は不誠実な人ではありません。
不誠実な人は対処をするだけです。関わる暇はありません。
最もと関わらなければならない存在は自分自身の人生です。
人間は自分を育てなければ愛は得られない。
そして自分を育てないと愛がある人とはつながれない。
毒親と関わっているのか？対処だけなのか？関わっていると人生は前に進みません。なぜなら毒親は子どもに人生を前進させたくないからです。
対処をして自分自身に真剣に関わって自分を育て人生の希望に進んでいく。そのなかで、自分と真剣に向きあっている存在とつながり人間は幸福になっていくのです。
不誠実な人は相手にしない関わらない。しかし対処は万全に行い自分の人生の余裕を確保する。毒親問題でこの姿勢はとても重要になります。
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心の成長そして成熟【No118 変わりたい気持ちの中身】
【No118 変わりたい気持ちの中身】
変わりたいという気持ちのなかに存在している、
変わることでの大変さは面倒。避けてとおりたい。
その自分を納得させることで完全に変わりたい自分になれるのです。
本橋良太
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個人コンサルタント【No1 幸福の記号・案内図～自己無関心について～】
【No1 幸福の記号・案内図～自己無関心について～】
「個人コンサルタントの本橋良太の想い」
いつもご愛顧を頂き誠にありがとうございます。
今回は2023年7月から始めている個人コンサルタント業務にふくまれる動画・資料の一部を無料公開させて頂きます。
カウンセリングにご興味を頂ける方、ぜひ本橋良太のカウンセリングの想い・個人コンサルタントについてのお話を以下から見て頂けるとうれしいです。
上記の商品ページでもお話させて頂いておりますが、なぜ個人コンサルタント業務を始めたのか？
それはあまりにもあまりにも日本に生きている人の命が危険だったからです。
ウソではありません。真実です。
命が無くなったら心の幸福も健康も人間関係も夢も自己実現も意味がありません。
しかし多くの人はあまりにも凄まじい危険な環境で生きていることに気づいていません。私たちの命は危険にさらされている。そして子どもの命もすでにあまりにも危険。
再三ですが多くの人は気づいていません。その状況に何度、私は絶望したのか？数えきれません。YouTubeなどでは人の心理面しか話していません。もちろん心の解決は大切です。しかし一番大切なことは、
あなたの命が守られていること。
あなたの大切な人の命が守られていることであるはずです。
この二つのことさえ守られていれば人間はどんな状況・状態であっても必ず幸福になれるのです。
しかし命が守られていなかったら心も何もない。
あまりにもこの世界が私たちの命にとって危険である真実は10年前に気づきました。
私にも大切な人がいるのでどうすれば彼ら・彼女らを真実の意味で守られるだろうか？なにを変えれば本物の豊かさや幸福が得られるのか？
12年ずっと研究し実践しときに失敗してやっと「どうすれば命を守れるのか？心・健康・人生全般を良くできるのか？」少しずつわかってきました。
無知はあなたの命を奪います。
ただ少し知っているだけでも命が助かることはあるのです。
知って行動をして頂ければ人間は必ず世間のいう幸福は虚像と気づき、本物の幸福を得ていきます。これは誰であってもです。
もちろん命を守るだけではありません。
心の正しい理解。健康のつくりかた。人生全般、例えば家庭のこと、人間関係の幸福、お金のこと、子育て、政治、環境、夢や目標、etcなど人間が無関係・無関心では生きられないことの、
真実を知り正しい行動を地道に積みかさねていくことも、とてもとても重要です。
しかし、残念ながら私たちは幸せになれる真実を全然、教えてもらっていません。それどころか間違った悪意のある話を真実に思わされて生きているのが現実です。
もちろん、私がすべてのことを知っているのではありません。期間も12年くらいとそこまで長くない。まだまだ研究しなければわからないことはたくさんあります。
ただもし私のお話を真剣に聞き実践して頂いたら、
事故にあわなかったのに。
病気で死ぬことはなかったのに。
家庭が壊れることはなかったのに。
仕事で大きな失敗はしなかったのに、という人とたくさん出会っています。
人間は常識を受けいれ非常識を受けいれない人がほとんどです。
しかしもはや常識では命も人生も究極に危険過ぎるのです。
まだまだ私が言いたいことはたくさんありますが、、。
本橋良太の個人コンサルタントはあなたの命をまず守ること。そしてあなたの大切な人の命を守ること。そのなかで心・健康・人生全般を支えるための個人カウンセリングと有用な情報を動画と資料をお渡ししてサポートさせて頂く業務になります。
以下は個人コンサルタントにご契約頂いた方に送らせて頂いている動画・資料の一部になります。この動画や資料には世間ではあまり話題となっていない・公表されていない。しかしあなたの命・人生を守るお話が記載されています。
【個人コンサルタント動画・資料の一部公開】
①はじめに（動画3分：本編13分程度）
https://rumble.com/v3em5kl-no1.html
②幸福の案内図（動画3分：本編約1時間程度）
https://rumble.com/v3em9ge-no1-.html
No1の幸福の案内図では自己無関心という心理的な病気について解説をしています。
もしあなたが自己無関心という病に気づけないとなかなか幸福は訪れません。この動画では可能なかぎり迅速に自己無関心を治すお話をしています。
③幸福の記号（動画約7分：本編約50分程度）＋一部資料の内容
https://rumble.com/v3emggz-no1-.html
↓幸福の記号：一部資料の内容の公開↓
≪令和５年７月度 研究報告≫
！ご注意！
「幸福の記号」にはさまざまな健康の情報が記載されておりますが、効果のお約束は不可になります。ご興味があるものを摂取・使用可の判断は必ずかかりつけの医者に確認を頂いてからのご使用をお願い致します。個人の責任に基づき摂取・使用をご検討ください。
①浄血健康法 森下 敬一さん 時事通信社
血液の健康を無視すると非常に危険です。ただ難しく考える必要はありません。
血液は体に酸素と栄養を運びます。その血液がウィルス・カビで冒されていたり酸化していたら、あなたはなにを想像しますか？
細胞には栄養と酸素が必要です。その栄養と酸素が十分に届かなかったら？とくに酸化した血液はガン細胞と関係しています。
細胞に豊富な栄養が届かなかったら丈夫な肉体はつくられていきません。免疫も強くなりません。現代は病気の人が非常に多くなっていますが、その病気の方から「血液の健康」という話を私は一度も聞いたことがありません。
彼ら・彼女らはいつも「病院に行くのか？どんな薬を飲んでいるのか？」ばかりです。体全身をめぐる血液の健康の意識なくして、心の病気（脳の栄養と酸素）も体の病気も健全にはなりません。
愛キーワード：肉食は危険・精製塩の危険・極端な減塩は危険・腸の腐り・玄米・腸で造血・肝臓を癒す・アロエ・スピルリナ・卵酢・卵油・食塩
point【血液の酸化は万病の元】
最後までご覧を頂き誠にありがとうございます。
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本橋良太
≪≪メンタルケア心の119番のお仕事メニューのご紹介≫≫
☆☆あなたの命・心・健康・人生を守る本橋良太のコンサルタント☆☆
はじめています。
120歳まで健康で生きたい方・この世界に違和感を感じている方・円滑な人間関係を築きたい方・美しく生きたい方、ぜひぜひ商品ページを見て頂けるとうれしいです♪
①『有料カウンセリング（4,000円～』
〇心の悶絶的な苦しみ、誰にも相談できない、人には理解されにくい問題など。
（深刻な心のお悩みに対応しております。家庭崩壊・夫婦関係の破綻・引きこもり）
「カウンセリングメニュー」
・対面カウンセリング・電話カウンセリング（通信費無料）・メールカウンセリング
②『心の作品の販売（250円～）：少し刺激的な心の豊かさ・幸福が前進するお話集』
・講義形式でお話する動画・音声・メルマガ形式の心の文章などを販売しています。
☆有料カウンセリングや心の作品をお求めの方は下記サイトからご覧くださいませ☆
↓↓メンタルケア心の119番のホームページ↓↓
↓↓当ブログのカテゴリーでもお求めが可能です↓↓
有料《動画・音声・電子書籍・メルマガ・心のお話会のご案内》 - メンタルケア 心の119番
③『心の119番のYouTubeチャンネル』
誰でもできる「心の幸福」を根本に日々の研究のなかで分析した結果をYouTubeでお話させて頂いております。心の問題で苦しむ方にお伝えしたいことが動画・音声でアップされています。どんなに苦しい問題が人生にあったとしても、私たち人間は弱くない。むしろ偉大な力をもっており、心は必ず幸福を感じられるようにできているのです。
④『13歳から考える家問題：無料音声』
vimeo.com
若い方にむけて心の問題・幸福についてお話をしております。
もちろん大人の方でも幸福のキッカケをつかめる内容です。
『ご意見・お問合せは下記からどうぞ』
◇ since2016@kokorono119ban.net
◇ kokorotokateino119ban@gmail.com
（真心をこめての運営責任者：本橋良太）
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心の技術【No20 カウンセラー×自己肯定感】
【No20 カウンセラー×自己肯定感】
カウンセラーにとって一番大切なことは、相談してくださる方の自己肯定感を上げることだと私は判断しています。
もちろん相談者さんのお悩みを正しく判断して少しでも良い方向へと導く回答を出していくことが仕事ですが、その大切な仕事は自分自身にたいして信頼をしているカウンセラーでないと良い効果はないと私は考えています。
なぜなら自己否定や自己無価値観は必ず相手に伝わっていくからです。
表面的な問題を解決しても根の部分の自己嫌悪や自己否定を根絶しなければ、また同じような問題に見舞われてしまうのです。
もちろんさまざまな技術は重要ですが、その専門的な知識に傾倒してカウンセラー自体が自己嫌悪に無関心で接していたら悩まれている方の根本部分は癒せません。解決できません。
知識や技術を獲得するのはもちろん大変なことです。しかしその問題よりも極・難しいのは日々の生活のなかで自分を肯定する・愛する日常を送ることです。
人間というのは自分の弱さや未熟さを受けいれることをとても嫌がります。なぜなら弱い部分や未熟さを強くして鍛えるのは、本当に時間がかかり苦しくたくさんの努力を要するからです。
人格を変える。磨くというのは言葉は簡単ですが、それを本当・本物にするには常に研鑽をつまなければなりません。ハッキリいうとお休み日する日などほとんどないのです。
人格を誠実にしていないのに人として優しくないのに、相手を前向きに変えるのは不可能なはずなのですが、あまりこの点を重要視している話は聞きません。
自己肯定感が高くない人は低い人を高くできません。表面的に解決しても相手の自己否定感・自己嫌悪があれば、そのネガティブな根本にさそわれて同じような問題がやってくるだけです。
カウンセラーは知識・技術だけではなく常に自分と向きあい自己肯定感を上げて、その育てた肯定感を相談者さんに伝わっていくことが一番重要と私は確信しています。
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本橋良太
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③『心の119番のYouTubeチャンネル』
誰でもできる「心の幸福」を根本に日々の研究のなかで分析した結果をYouTubeでお話させて頂いております。心の問題で苦しむ方にお伝えしたいことが動画・音声でアップされています。どんなに苦しい問題が人生にあったとしても、私たち人間は弱くない。むしろ偉大な力をもっており、心は必ず幸福を感じられるようにできているのです。
④『13歳から考える家問題：無料音声』
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若い方にむけて心の問題・幸福についてお話をしております。
もちろん大人の方でも幸福のキッカケをつかめる内容です。
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（真心をこめての運営責任者：本橋良太）
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仕事について【No26 上司の本当の使命とは？】
【No26 上司の本当の使命とは？】
組織の長の仕事は幸福の代表者になることです。
幸福でないのに人に上に立つことはできません。なぜなら上司が不幸だと必ず部下にも不幸がうつるからです。
幸福な上司は組織の一人一人に関心することができます。関心は相手の心に寄りそうことです。
決して甘い話ではなく不幸でがんばるよりも幸福でがんばるほうがはるかに難しいのです。はるかに難しいけれど、楽しい。それが幸福体質の人の生き方です。
不幸でがんばる上司は楽です。眉間にしわをよせてイライラできます。しかし自分の不幸が部下に伝染しては困るからと真剣に幸福になろうとすると、表情や言動にも責任が重たいことを理解します。
幸福は微差に配慮が必要になります。不幸は微差が荒いまま。
考え方・仕事の技術・言葉・表情、その細部に責任をとる人は本物の上司であり不幸で生きていると絶対にできません。無理して取り繕っていても幸福に人間はウソをずっとつけない。
真剣に良い上司になろうと思うかたは、仕事の技術はもちろん幸福体質を部下にプレゼントする覚悟で生きてみてください。そのような組織が本当の繁栄をしていくのです。
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本橋良太
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お金について【No29 素敵な人と出会うためのお金】
【No29 素敵な人と出会うためのお金】
お金が一番活きる使い方は自分の成長のために出費することです。
成長は自己投資です。自己投資以外では消費・浪費しかありません。
とくに一番大きなリターンとなるのは出会いです。
人は人によって一番成長できます。もちろんどんな人でも良いのではありません。今の自分では絶対に会えない人と未来に会うことが大切なのです。
素晴らしい人と出会うためにお金は存在してくれていると言っても過言ではありません。
「今の自分では会えない人」と会うためには自分を磨く必要があります。自分の外見を素敵にしたり内面を磨いたりするのは、やはりお金はかかります。ただしそのときのお金の出費はすべて自己投資になり消費や浪費にはなりません。
自己投資は自分が未来に幸福になっていると感じている人だけが出来ることです。自分の未来の幸福を信じられない人は自己投資ができません。そのような人は常に消費・浪費のお金の使い方しかできないのです。
また自分の成長につながらない人と慣習的に交際する人がいます。これは消費です。成長につながるどころか悪影響がある人と慣習的に交際する人もいます。これは浪費。
浪費を繰り返していくと必ず自己肯定感が下がっていき未来の希望は少しずつ年とともに小さくなっていきやがて消えていきます。
自己肯定感が下がると自己肯定感が高い人と縁を結ぶことは絶対にできません。ですのでお金の使い方で人生は大きく左右されるということです。
素晴らしい人と出会うための費用としてぜひ、お金を使いませんか？
幸福な人は幸福になり維持する知恵と技術を必ずもっています。その素晴らしき人は魅力がない人とは決して縁を結びません。
人間は誰と交際するか？でおおよその人生は決定してしまいます。
お金を使うとき「この使い道は私を成長させてくれるだろうか？」ぜひ吟味にてみてください。どんなにお金があっても自分の成長に使用できない人は貧しい人と私は確信しております。
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③『心の119番のYouTubeチャンネル』
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ひきこもりについて＋音声【No18 自分を責めず心にお城をつくる】
【No18 自分を責めず心にお城をつくる】
ひきこもっていても自分を責めないことです。
人は好きでひきこもることはありません。
なにか理由があって、ひきこもらないといけない状況なのです。
私もずっと家に引きこもっていました。結婚して子どもがいるのにです。父として夫として仕事をしなければならないことは当然、わかっていました。
しかしどうしても働く気持ちになれず細々と家事をしていました。
もちろん、ひきこもりは嫌でした。でも、どうやって現実を脱出して良いのか？まったくわからず、いたずらに時間ばかりが過ぎてしまいます。
ただ今、考えてみると、そのひきこもりの時間は外の世界をシャットアウトすることで、半ば強制的に自分と向きあう時間にしていたのだと想います。
自分と向きあう時間がたくさんあっても、だからといって明快な答えが簡単に出るわけではありません。
ときに自分を責めたりときに自分を肯定したりを繰り返し、その状況にマンネリを感じたときは新しい考え方の必要を想い、心理系の本を読んでいました。
しかし本を読んで新しい考え方を知り、新しい思考を少し身につけてまた自分を責めて、自分を肯定しの繰り返しでした。
ただ少しずつですが自分の心に余裕が生まれてくることを感じました。
今、考えてみると本を読むなども大切だと想いますが、一番大切なことは外の世界をシャットアウトすることにより、本当の自分と対峙して心の傷が自浄されていくプロセスだと確信しています。
人間の心は100の緊張すると100の緩和が必ず必要になります。
しかし現在では10000の緊張にたいして10くらいの緩和しかできない現実があると私は想うのです。
この現実ではいつか心が壊れてしまうのは当たり前です。
人間は外に出れば誰でも緊張します。しかしその緊張が家に帰っても緩和されずにいたら心の疲れという借金は大きくなっていくばかりです。
多くの人が心・体で満身創痍の状態で疲れ果てているのに無理やり力を振り絞って生きているのではないでしょうか？
このような状況のなかで、ひきこもるのはたった一つしかない命を守るためには必須な行動になると私は想うのです。
ひきこもる人は真面目な人がとても多いのです。そして愛があり優しい人が本当にたくさんです。
ひきこもる自分を責めないでと言っても、簡単に心はコントロールできません。
しかし外の世界をシャットアウトして、自然な形で自分の心と向きあい自分を大切にする「技」を身につけようとする人は必ず、いつしか、ひきこもりを卒業することができます。私自身もそうでした。
むしろ、ひきこもりの時間があったからこそ自分を本当の意味で守る力を得て、また自分と向きあう時間＝他者と向きあう時間になっていくので、対人関係に少しずつ強くなっていく自分を感じることができます。
自分を理解して他者を理解する人は心に余裕が生まれます。この余裕は自分の心が乱れてしまってもすぐに平定の状態にする力になってくれます。
ひきこもっている人は他者がなんて言おうと馬耳東風。自分の心に確かな自信が芽生えるまで大切な時間として可能なかぎり過ごして頂きたい。
そのなかで、人間は家のなかでも、外でも人生の財産が見つけられることを悟るのです。
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本橋良太
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13歳から考える家問題【No26 大切な人を感じる力を育てる】
13歳から考える家問題【No26 大切な人を感じる力を育てる】
人間の幸福にとって大事なことは「相手を感じる力」です。
たとえば、この文章を読んでくれているあなたが世界で一番のお金や美しさやかっこ良さをもっていても「相手を感じる力」がなければ残念ながら幸福にはなれません。
それはなぜか？
誰からも愛されないからです。
人間の幸福の基本はまず自分を愛すること。そして大切な人から愛されることです。この二つの愛が育まれていくと人間は誰でも自分という存在に自信を得てきます。
その自信はやがて誇りになり偉大な力に育っていきます。では、その自信や誇りはどんなことを人間にもたらすのでしょうか？
それは本当にたくさんあるのですが、とても大切なことを一つ挙げさせて頂くと個性の成長になります。個性とは「あなたらしさ」です。
あなたという人間はあなたを表現してはじめて確立されるのです。
あなたが誰かを気にして自分を表現をせず人生の大半の時間を「皆と一緒の行動をする」という積みかさねをしていくと絶対に幸福にはなれません。幸福どころか不幸になる可能性が高まります。
自分以外の誰かに嫌われたり変に思われたり時には嘲笑されたりすることを恐れて、自己表現、つまり自分の個性を育て外に出さない生き方をしていれば、自信も誇りも消滅していきます。
もちろんわがままだったり、人の嫌なことをしたりするのは個性の育みではありません。
愛をもって自分を表現する勇気。これが人間を必ず幸福にできる一つの王道なのです。
あなたらしさを最大限に表現するためには、冒頭でお話した自分を愛する力が大切。そして人から愛される力がなければ本物の自信は絶対に得られません。
とくに人から愛されないと人は人生の意味すら消えていくのです。
人から愛されるにはさまざまな表現があると想いますが、一番大切なことは相手を感じる努力です。相手が今、どんな感性や感情をもっているのか？
うれしいのか、楽しいのか、悲しいのか、苦しいのか、相手がなんて言おうとどんな表情であってもまずは「感じれるように努力」をする。
この行為は相手を愛しているからできることなのです。愛していなければ相手を感じることはできない。
もちろん感じようとしても、相手の状態がすべてわかるわけではありません。間違って理解することもたくさんあるでしょう。
しかし相手がわかることよりも、相手を真剣に感じて相手の想いを共感・共有しようとする姿勢が大事であり、この姿勢があってはじめて絆が生まれるのです。
これが関心です。関心は愛です。絆は愛から生まれるのです。
ぜひご自身を愛しながら相手を感じてみてください。自分という存在を愛をもって感じてくれる人をすべての人が求めています。
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本橋良太
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Ｎｏ.1177 今日の言葉＋音声 ≪優しくないご老人について≫
Ｎｏ.1177 今日の言葉 ≪優しくないご老人について≫
老人になって次世代の人に優しくない。
これほど悲しいことはなく怠惰なことはありません。
人間が絶対になってはいけない姿の一つです。
地球は常に次世代の子孫のためにある。
そのことを胸に今日も生きよう。
いつもご愛顧を頂き誠にありがとうございます。
本橋良太
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