メンタルケア 心の119番

心にかかわるすべてのことを

今日は頑張った!2種類のハンバーグ

チーズinハンバーグ(奥3個)と、しそを片面につけたハンバーグ(手前4個) ブロッコリー 厚焼き卵 のり弁 ハンバーグって時間かかる(。-`ω-) 1.玉ねぎみじん切り 2.玉ねぎ炒めるて粗熱を取る 3.豚ひき肉に調味料・卵・覚ました玉ねぎを入れて、よくこねる 4.…

毒親とは‼

☆子どもにとって邪魔な存在にしかなり得ません。 ☆自分の責任を免れるためならいかなる手段でも実行する人です。 ☆毒親とは、将来を暗く不幸にしてしまう行動を、日常で定期的に繰り返していく人の事です。忠告しても辞めることが出来ません。 ☆自身の稚拙さ…

夫が普段心がけている事

☆すごい人間なんてならなくていいから、人の切なさを少しでもわかる人間になりたい。 ☆「これしかない‼」と思えることに出会えるために、たくさん挑戦、たくさん失敗、そして、また挑戦。 ☆人より頑張るとよく失敗する。人より頑張るとよく怒られる。人より…

夫が心を軽くするために勉強した結果、気づいたこと&行ったこと

☆人と違うことを恐れる人は、自分を見失う人生を肯定しています。 人との違いを尊重することで、『私』が光りだします。 ☆希望という光は自分で消さなければ、消えることは絶対にありません。 ☆周りに流されない自分になるまで、決して諦めない。 ☆嫌われて…

照焼きチキン丼

またしても丼になってしまった( ゚Д゚) 鶏もも肉の照焼き・ピーマン添え サニーレタスを敷いてます 厚焼き卵 切干大根と人参のマヨサラダ キャンディチーズ 昨日は、朝から外に遊びに行った息子。やっぱりどっかで買い食いをしたようで、普段は2合近くのご飯を…

豚そぼろ丼です

豚そぼろ キャロットラペ ブロッコリー 昨夜のご飯がたくさん残ってしまったので、丼です。 頑張っている人に、残り物を入れるのは良くない!と、どっかで聞いた事とがあるので、炊きたてご飯を入れようと心がけているのだが・・・ どうしてもお夕飯で大量に…

残念ながら、愛のない老親を大切にすると、自分が不幸になる part3

☆未熟な老親は、自分が大切にされている事を当たり前だと思っています。その為、全てにおいて「やってもらって当然」という感情があるので、サポートする子どもの人生を平気で壊します。しかし、そんな事は関係ありません、自分が安全であることが最優先だか…

残念ながら、愛のない老親を大切にすると、自分が不幸になる part2

☆未熟な親は、子どもに依存しようとします。依存は健全な関係とは言えません。必ず不幸になります。しかし、未熟な親は依存する関係でないと非常に困ります。何故なら、正当な関係だと無責任な要求が不可能だからです。 このような親は、人として子どもを見…

残念ながら、愛のない老親を大切にすると、自分が不幸になる part1

☆「どれだけ自分の存在が、若い人の幸せや未来を破壊しているのか?」という事を真剣に考えない・心配できない老親と暮すと、その人生は破綻します。 ☆『老人だから』という理由だけで「大切にしない奴は罰当たりだ‼」と迫る老人に愛はありません。相手にす…

息子は学期末テスト中&私は何だか気分がダウン↷してました・・・

中学校のイベントで先週の土曜日に登校したため、月曜は振替休日。そして火曜日から今日までの3日間学期末テストだったので、昨日までお弁当なしでした。 うつ病はたぶん完全に克服はできないようで、春先になるとどうしも精神的に不安定になりやすく気分が…

親・友人・恋人 今までの苦しかった人間関係の中、頑張ってきた自分

☆虐められて平気な人なんて、この世界に1人リだっていない。でも、虐められてきたのだから、誰かを虐めたい・・・でも虐めなかった、虐められる人の気持ちを痛い程知っていたから、グッ‼と耐えた。 世の中、嫌なことされたら他の所で「自分もこういう扱いさ…

自分らしく生きる為に必死に勉強して、実際に自分で体験してみて気付いたこと part3

☆独りになってみて下さい。寂しくても、切なくても、独りになれば「自分」に出会えます。大勢の中だけで生きている自分は、100%自分ではないはずです。 ☆愛が無く、優しくなくて人に疎まれた人が独りになっても、「自分らさ」と一生出会えません。愛があ…

自分らしく生きる為に必死に勉強して、実際に自分で体験してみて気付いたこと part2

☆人は自分で伝えた「NO‼」という言葉の中に、誇りを見出す生き物。 ☆何も意見がないという事は、自分の存在も無いという事と一緒です。 ☆自分の人生なのに親の言う事だけを聞いて生きていては、自分の本質が見つかる訳がありません。良い意見なら耳を傾け…

自分らしく生きる為に必死に勉強して、実際に自分で体験してみて気付いたこと part1

☆自分らしく生きるには、親や世間・大人からうけた呪縛から解放される必要があります。 ☆『自分らしく生きる』 聞こえは簡単そうですが、他人からどう評価されているのか?と気にしてばかりではとても難しい問題です。 ☆『人に嫌われまい』と努力するより、…

ピーマンの肉詰め弁当

今日は息子の好きなおかず ピーマンの肉詰め カボチャサラダ 海苔チー厚焼き卵 アスパラガス 昨日、息子が「今日のお弁当美味しかったよ」と言ってくれました(*´ω`*) そして、「カボチャサラダが入ってると嬉しい」とも言ってくれたので、早速カボチャサラ…