メンタルケア 心の119番

心にかかわるすべてのことを

今日の言葉【No74 指摘と否定を分けてコミュニケーションをする。】

今日の言葉【No74 指摘と否定を分けてコミュニケーションをする。】 2018年9月18日 自分の信じていた世界を人に「指摘」されるとネガティブな感情になる人は少なくありません。 コミュニケーションにおいてネガティブな感情で心がいっぱいになってしまうと…

今日の言葉【No73 世間を気にするのは「子ども」だから。】

今日の言葉【No73 世間を気にするのは「子ども」だから。】 2018年9月19日 世間の評価を気にして不幸になった人はいても、幸福になった人はいません。 世間を気にする人は大人になっていないのです。 心のなかに育っていない子どもを抱えている人は常に自…

毒親の対処法【No13 毒親と関わらない勇気と決断を。】

【No13 毒親と関わらない勇気と決断を。】 2018年9月18日 毒親の正しい対処は関わらないことです。 毒親は相手にされている事実を感じるとずっと、毒親のままで生きていけるのです。 毒親が相手に求めているのは「今のまま成長しない自分・もっと甘える自…

今日の言葉&音声メッセージ【No72 幸せじゃないなら「なにか」がおかしい。】

今日の言葉【No72 幸せじゃないなら「なにか」がおかしい。】 2018年9月18日 人は衣食住が成立するだけでは決して幸せになれません。 また欲しいものをどんなにたくさん手にいれても、手にした瞬間の高揚感で終わり、「それ」を所有している自分が当たり前…

今日の言葉【No71 無理して「許す」必要はない。】

今日の言葉【No71 無理して「許す」必要はない。】 2018年9月17日(月) 「許せば幸せになる」という話があります。 本当ですが正確・精緻ではありません。 許さなくても平気です。 無理して許す必要もありません。 許せない「なにか」は意識して解決する…

心の動画【第33回 対人恐怖症の治し方② part1~part5】

数あるサイトのなかからご覧を頂き誠にありがとうございます。 カウンセラーの本橋良太です。 今日の心の動画は前回に引き続き「対人恐怖症の治し方」です。 人が怖いという心理は必ず関心・無関心の領域に関係します。自分ではなかなか気づきにくい心理を解…

今日の言葉【No70 仕事を求めて仕事するから楽しくなる。】

【No70 仕事を求めて仕事するから楽しくなる。】 2018年9月16日(日) 「お金」ではなく「仕事」を求めるのです。 「仕事」を求め続けると、いつか楽しい仕事に出会えます。 「お金」を求めて仕事をすると、お金が入って終わりです。 心の奥では「お金だけ…

今日の言葉&音声メッセージ♪【No69 甘える「だけ」の人とは関わらない。】

【No69 甘える「だけ」の人とは関わらない。】 2018年9月15日(土) 依存してくる相手を「マトモ」に対応していると、人は必ず不幸せになります。 なぜなら相手は自分を無視しているからです。 人間には自分特有の考え方・価値観・欲求・世界観(人間が自…

今日の言葉【No68 苛める人は根性なしだから大丈夫。】

【No68 苛める人は根性なしだから大丈夫。】 2018年9月14日(金) 気合いのはいったいじめっ子はいません。 根気がないから、人をいじめるのです。 本当はさびしい人なのです。 さびしいけれど「さびしいんだよ」といえないから、いじめるのです。 いじめ…

本橋良太の過酷なメントレ法【No11 諦められない目的に気合いは一切不要】

【No11 諦められない目的に気合いは一切不要】 2018年9月13日 諦めないとは「それをした記録を残す」ことです。 死ぬほど努力したり、苦しい我慢をしたり、メラメラと燃えたりする行為ではありません。 諦めないとは淡々・飄々(ひょうひょう)・ポチっと…

今日の言葉【No67 自分が嫌いは本気で謝れないから孤立。】

【No67 自分嫌いは本気で謝れないから孤立。】 2018年9月13日(木) 自分に誇りを感じている人は素直に謝れます。 しかし自分が嫌いだったり、自己評価が低かったりする人は本気で謝れません。 なぜなら心のよりどころが存在しないからです。 自分に誇りが…

今日の言葉【No66 「死んで欲しい、、」は悪くない感情。】

【No66 「死んで欲しい、、」は悪くない感情。】 2018年9月12日(水) 相手に「死んで欲しい」という気持ちをもったとき人は自己嫌悪を感じます。 自分でも思われたくない・言われたくない言葉だからです。 でも、気にしなくて大丈夫です。今の苦しい気持…

今日の言葉&音声メッセージ♪【No65 毒親問題の解決は幸せのカギ】

【No65 毒親問題の解決は幸せのカギ】 2018年9月11日(火) 毒親問題は自然と消滅しないのです。 毒親に苦しめられてきた人は、その親と離れれば問題を解決できると考えます。しかし現実は違うのです。(肉体を一度、毒親から離す行動は大切ですよ) 毒親…

今日の言葉&音声メッセージ♪【No64 人は人で癒される。】

【No64 人は人で癒される。】 2018年9月10日(月) 人は自分の存在を許されたい生き物です。 なにをしても、堕落しても、甘えていても、変なこと考えていても、自分の存在を受けいれて欲しいのです。 自分ができることでも誰かにしてもらうと「自分って許…

心の動画【第32回 対人恐怖症の治し方part1~part3】

数あるサイトのなかからご覧を頂き誠にありがとうございます。 カウンセラーの本橋良太です。 第32回心の動画は、潜在意識に存在する「人にたいする恐怖」を解放させる方法です。 人が人間を怖がっていると、なかなか幸福になれません。ですので対人恐怖症は…

2018年2月14日にて無料電話カウンセリングは終了いたしました


2018年5月31日にて無料メールカウンセリングは終了いたしました