メンタルケア 心の119番

心にかかわるすべてのことを

今日の言葉:皆を気にしてやってこなかったことを今、しよう。~2018年7月17日~


【講習会のお知らせ】7月18日(水)相模大野にて開催いたします。


スパイシーチキン弁当

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今日は、野菜入れられました(*´ω`*)
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スパイシーチキン(鶏むね肉使用)

アスパラガスと赤・黄パプリカ(マヨディップ風)

かぼちゃサラダ

厚焼き卵

おかか海苔ご飯

 

昨晩から、鶏むね肉を塩こうじで下味をしていたのだが、その下味だけで焼いてしまうとお弁当のおかずにはちょっと合わなかったので、コショウ少し多めに入れた醤油ベースのたれで仕上げてみた。鶏肉に時間がかかったから、アスパラとパプリカは手抜きにしちゃいました(-_-;)

 

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