ちゃんこサイズ 私の仕事中に夫が準備してくれました(*´ω｀*)
これで夫婦２人分の量です。
つい最近、夫が鍼灸師の友だちと一緒に行った
ナチュラルハイジーン 「ナチュハイ・ライフ」でアンチエイジング 30歳若返る秘訣とは という講習会
(http://www.natural-hygiene.org/pages/aboutus.aspx ←この会の会長さんの講習会)
この講習会で、サラダを５００ｇとれば満腹感も得られるし、病気知らずのうえ３０歳も若返ると教わってきた影響です。
もともと、野菜中心の食事をしてきてるが、今日のは非常に多かった。 一応、３５０缶のビールを目安になるかと一緒に写してみたが、斜めに撮ったからいまいちよく分からない(´-ω-`) でも、ちゃんとお腹は満腹になりました。
息子のお夕飯はオムライス 人参たっぷりサラダ 昨日のかぼちゃスープ
ちなみにオムライスは２合ぐらいあります(-"-)
ご覧頂きありがとうございます
嫁
