読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

うつ病を自力で乗り越えた、夫婦の気付き

夫が10年かけて本を読み勉強した知識や、13年間の結婚生活の中で起きた様々な問題(心療内科に頼らずに自力でうつ病を克服や、お互いの親と離別)を夫婦で乗り越え、そして気づいたことと、思春期真っ只中の息子関連を載せています

初、ニンジンナのポリタン風

男子中学生のお弁当

f:id:shanti2003:20170303075020j:image

鶏胸肉の磯辺揚げ

ニンジンのナポリタン風

ブロッコリー

海苔チー厚焼き卵 

 

今日、初めて作ったニンジンのナポリタン風(ブロッコリーの手前)

1.ニンジンを千切りしウインナーを輪切り

2.オリーブ油でサッと炒める

3.ケチャップを絡める

4.器に盛ってから、粗挽き胡椒とパルメザンチーズをふりかけて完成

本に載っていたのは、ハムを細切りにしたものでした。あとお好みでニンニクと書いてあったけど、中学生のお弁当に入れたら怒られそうなのでやめました。なかなか美味しかったです。レパートリーが1つ増えましたヾ(´^ω^)ノ♪

 

ご覧頂きありがとうございます